Изучите основные энергетические зоны своего тела, которые называются чакрами, чтобы управлять своей энергией. Сбалансируйте все чакры друг с другом, чтобы не терять часть своей энергии. Осознайте связь с землей и обретите внутреннее спокойствие, чтобы добиться равновесия в первой чакре. Научитесь наслаждаться процессом, а не результатом, чтобы избавиться от страха потерять свой источник удовольствия. Развивайте третью чакру, чтобы осознавать свои внутренние силы и связь своего телесного центра с духовным началом.